PNL  ET 
ARTS MARTIAUX.
de Amid Boughahazi   Maître praticien en PNL

"Qui est lent à la colère vaut mieux qu'un homme fort, et qui maîtrise son esprit vaut mieux que celui qui s'empare d'une ville".
                    Proverbe 

"Si tu te bats, c'est que tu as déjà perdu"  Tao.

 

On peut choisir de pratiquer les Arts Martiaux pour y chercher une maîtrise physique et émotionnelle, s'intéresser à l'Ecole de Paolo Alto et entamer un cursus en PNL, et découvrir au hasard d'un séminaire des aspects communs à ces deux méthodes. C'est l'expérience que j'ai vécue durant les séminaires de Robert Dilts "Résoudre les conflits" et de Lynne Conwell "Transformation fondamentale", à travers deux thèmes majeurs dans la pratique des Arts Martiaux : la présence et les techniques respiratoires.

 

La partie du séminaire de Robert Dilts, qui abordait les différentes phases de la gestion d'un conflit interpersonnel, aurait très bien pu se dérouler sur un tatamis: centrer ses énergies et maintenir son attention sur la relation, voilà précisément l'attitude adoptée par les "budoka" (pratiquants d'un art martial). Il s'agit d'un état de vigilance, de présence, enseigné dans tous les dojos. Les techniques respiratoires présentées par Lynne Conwell, également rencontrées dans les arts martiaux traditionnels, sont plus précisément travaillées dans les écoles abordant l'énergie (ki, qui, chi, prana, suivant les traditions). On y apprend aussi des techniques de visualisation et de projection mentale peu communes: un karatéka, compétiteur de niveau international, me confiait mener ses combats en étant "détaché de lui-même". J'ai ainsi une vision globale de la situation. Et on voit tellement mieux quand on est spectateur !" précisait-il.

 

Arts Martiaux et PNL ont de nombreux autres points en commun. Il sont tous deux riches d'une littérature abondante qui permet d'en connaître l'historique et les développements les plus récents, pourtant leur maîtrise est essentiellement empirique : c'est à travers une pratique régulière et studieuse, en relation avec des partenaires, que s'effectue l'apprentissage et que se mesure la progression. Ces deux écoles développent attention et précision, forment à décoder les situations à partir d'éléments factuels, et à agir avec élégance et économie de moyens.

 

On reconnaît les experts de ces deux disciplines à l'apparente facilité qu'ils manifestent durant leurs interventions. "Le génie, c'est la simplicité" disait Bergson. Les amateurs de formules pourraient dire que les Arts Martiaux libèrent le corps et que la PNL libère l'esprit. Ils se trouvent tous deux à l'intérieur d'un vaste champ pluridisciplinaire qui permet peu ou prou de se libérer de l'emprise des traumas de l'enfance. Et de permettre ainsi de gérer au mieux les situations du quotidien en évitant d'entretenir les maux dont souffre notre société : cynisme, égoïsme, incivilité, agressivité, violence.