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| CD
Audio
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CD1:
Développez votre manière
de
communiquer. |
CD2:
Gérez
votre
stress
et
accédez
à
vos
ressources
avec
l'hypnose. |
CD3:
Communication
non
verbale.
Ces
gestes
qui
parlent. |
CD4:
Réussissez
votre
entretien
d'embauche |
|
CLIQUEZ
ICI.
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Jecommunique.com
1er site francophone de communication et de
développement personnel. Inspiré de la pnl, de l'analyse
transactionnelle, de l'hypnose et des techniques de coaching
et de management.
Merci de faire
connaître ce site:
Des
centaines de pages et d'infos pour communiquer
avec talent, se sentir en cohérence avec ce que
l'on est vraiment et mener à bien ses projets
qu'ils soient personnels ou professionnels.
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| P.N.L.
objectifs, jecommunique.com, Communication, hypnose, Développement
personnel., coaching et PNL.
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| PNL |
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| coaching |
hypnose |
Développement
personnel |
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Le
temps
La ligne du temps.
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| jecommunique.com,
Communication, PNL, Développement personnel... |
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Appropriation,
représentation du temps. |
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J'ai
le temps, je n'ai pas le temps, je me donne le temps de la
réflexion...
Je n'ai pas vu le temps passer.
Cela m'a semblé une éternité.
Qu'est-ce que le temps passe vite!
Le temps s'écoule...
Tout se passe comme si le temps était une denrée, un objet que nous
pouvions nous approprier mais aussi qui pourrait se dilater ou se contracter, en fait nous matérialisons le temps.
Notre perception du temps est variable. |
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Le
temps est souvent représenté comme une ligne.
Sur cette ligne, un point
particulier sur lequel vous êtes: le présent; d'un côté du point: le
passé, de l'autre: le futur. |
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Notre vision de la ligne
du temps détermine la manière dont nous appréhendons le temps.
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La
vie est un long fleuve...
C'est un long chemin...
Je vous propose de vous représenter le temps comme un long chemin.
L'endroit où vous êtes est le présent, la partie du chemin déjà
parcourue est le passé, ce qui reste à parcourir est le
futur.
Cette représentation métaphorique du temps va nous permettre de
définir toutes les façons différentes d'appréhender le
temps.
Sur notre chemin, nous pouvons simplement regarder l'endroit où
nous sommes (in
time),
nous pouvons quitter le chemin (se
dissocier du temps), et depuis une petite
butte voir tout
le chemin (througt
time).
De nouveau sur le chemin nous pouvons regarder ce que nous avons
parcouru et imaginer ce que sera le reste du parcours
en extrapolant à partir du chemin parcouru (référence
au temps).
Nous pouvons courir sur le chemin (que le temps passe vite) ou
ralentir voir s'arrêter, le temps suspend son vol... |
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Associé ou
dissocié du temps:
In time , through time
Pourquoi certaines
personnes sont elles toujours à l'heure et d'autres en retard? |
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Être
in time ou être associé au temps, c'est regarder le temps présent (on
dit aussi vivre le moment présent) sans se préoccuper de ce qui va venir
(le futur).
Rappelez-vous sur notre chemin, la personne "in time" voit ses
pieds, elle voit à droite, à gauche, un mètre devant, guère
plus.
Tout se passe comme si elle était "scotchée" au moment
présent.
On comprend aisément que cette personne soit souvent en retard, d'ailleurs
elle en souffre souvent elle ne voit pas le temps passer par manque de
recul, c'est un
comportement involontaire.
Elle a beaucoup de mal à planifier, et souvent attend d'être à
l'instant où les choses se produisent pour agir. |
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Être
through time, c'est être dissocié du temps, avoir une vision "panoramique" du temps, pour reprendre la
métaphore de notre "chemin du temps", elle est en dehors du chemin, ce qui
lui permet d'avoir une vision d'ensemble.
Cette personne a
évidemment des aptitudes pour planifier, sans effort, naturellement, elle sera à
l'heure à ses rendez-vous puisque, non seulement elle a bien en mémoire
ce rendez-vous, mais en plus elle a imaginé tous les évènements "sur
son chemin" qui pourraient contrarier sa maîtrise du temps.
Le problème des personnes "trop" through time, c'est qu'elles
ne vivent jamais le moment présent, elles peuvent aussi souffrir de voir
"tout ce qu'il y a à faire..."
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Nous ne sommes pas cent pour
cent l'un, ou cent pour cent l'autre.
Êtes vous plutôt "in" ou plutôt "through" et
sur une échelle de 1 à 10 où vous situez vous? |
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Conclusion, perspectives,
coaching...
L'idéal c'est d'être "in" et "through"
car les deux présentent des avantages importants, il y a des moments
où il est bon d'être totalement "in time" pour vivre
pleinement l'instant présent, par exemple dans la relation
amoureuse et parfois totalement "through time" dans la
gestion d'un carnet de rendez vous.
Si vous êtes "naturellement" l'un, cultivez
l'autre.
Augmentez vos choix possibles: plus de flexibilité, plus de
capacité d'adaptation.
Dans le cadre d'un recrutement.
Si vous êtes "in" recrutez une secrétaire "through"
et acceptez les comportements qui en découleront!
Dans le cadre du coaching.
je vais faire prendre conscience à la personne du caractère "in" ou
"through" et l'aider à mettre en place les
procédures pour passer de l'un à l'autre. |
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Orientation
par rapport au temps. |
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Revenons sur notre chemin.
-Je marche à reculons, je regarde donc vers le passé
( orienté passé).
Nous avons tous fait cela lorsque nous étions enfant, je ne vois
que le chemin parcouru.
-Je marche en regardant mes pieds (orienté présent).
-Je ne vois pas mes pieds, je marche en regardant devant moi (orienté
futur).
Remarque.
Ne pas confondre avec la subordination au temps, exemple: la
subordination au passé: c'est une sorte de fidélité parfois
excessive, la construction de l'avenir se fait en fonction du vécu. |
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Cette
orientation s'appuie
sur le fait que ce qui va arriver est dans la logique de ce qui s'est
déjà passé.
On utilise le métaprogramme comparaison, je compare une situation
présente ou un évènement futur possible avec un équivalent passé.
On s'intéresse à la continuité. Un exemple bien connu est l'analyse
technique en bourse où l'investisseur va tenter à l'aide de graphiques
de prévoir le comportement futur d'une action en fonction de son comportement
passé, dans cette approche, l'analyste ne s'intéresse pas aux
performances de l'entreprise.
La référence au passé se repère dans les gestes, le mouvement des mains
vers l'arrière et dans les expressions: autrefois, en 1982 cela s'est
déjà..., c'est reparti comme en...
R prenons ce qui est bien, ce que nous avons bien réussi
dans le passé pour nous aider à agir maintenant et plus tard. |
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La
personne s'exprime et agit en fonction de ce qui se passe aujourd'hui,
elle invente son présent alors que dans l'orientation passé, elle
l'extrapole en fonction d'expériences vécues.
Être à la mode à tout prix est une référence au présent.
Les personnes orientées présent recherchent l'efficacité immédiate.
Je fais face aux
évènements, je m'adapte, j'agis ou je réagis en "temps réel".
Dans l'industrie, on parle de flux tendu. |
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Cela
ira mieux demain, à l'avenir...
Une personne orientée futur va vivre, agir ou réagir en fonction de
projets, d'évolutions, elle va mettre en perspective.
Se projeter dans X mois ou années est une référence au futur. |
| En dehors de situations
pathologiques (le dépressif n'a pas d'avenir), ou d'excès le
nostalgique, nous ne sommes pas cent pour
cent l'un ou l'autre. Cependant la plupart d'entre
nous ont des tendances qu'il est intéressant de repérer. |
|
Conclusion, perspectives,
coaching...
L'être humain a un passé, un présent et un futur,
de plus, il en a la conscience (contrairement aux animaux qui sont
orientés présent). Saisissons cette opportunité pour la transformer
en atout.
Le passé me donne des informations utiles à condition de ne pas ne
pas faire de la reproduction pure et simple, notre avenir n'est pas
une "photocopie" de notre passé. Des choses nouvelles
sont à créer, si vous souhaitez aller plus loin, je vous invite à
vous intéresser au principe de répétition des freudiens ou aux
scénarii de l'analyse transactionnelle.
Augmentez vos choix possibles: plus de flexibilité, plus de
capacité d'adaptation: vivez le temps en trois dimensions.
Dans le cadre de l'entreprise et du recrutement.
Une entreprise a sa culture (origine passé), elle doit
réagir et s'adapter en permanence à la situation présente
(orientation présent) et de plus être capable de présenter un
projet lisible (orientation futur) utile pour la motivation et
l'action.
Un DRH doit agir en fonction de la culture d'entreprise
(passé), en
intégrant les revendications présentes (présent), en cohérence avec le projet
d'entreprise (futur).
Dans le cadre du coaching.
Je vais faire prendre conscience à une personne trop
"branchée" passé, présent ou futur la richesse de
l'intégration des trois dimensions et l'aider à utiliser
cette richesse. |
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Subordination du
présent au passé.
"J'ai fait trop d'efforts pour ce projet pour l'abandonner
maintenant".
Subordination du futur au
présent.
"Je ne prépare pas mon examen parce que je préfère regarder la
télévision".
Subordination du futur au passé.
"Je ne referais pas les erreurs du passé".
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Le passé, le présent et le futur peuvent être
subordonnés à des évènements passés, présents ou futurs, toutes les
combinaisons sont possibles, même si certaines sont plus fréquentes que
d'autres.
Il faut ajouter que notre passé, présent et futur peut être subordonné
au passé, présent, futur d'une autre personne:
Je devrai (futur-moi) prendre en compte les erreurs commises par
mon père (passé-autre). |
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Les
évènements du passé imposent les choix, les décisions, les
comportements du passé, du présent, du futur.
C'est aussi la fidélité au passé qui dicte l'action ou l'inaction de
certaines personnes.
Ayons bien à
l'esprit l'importance de l'enfance pour chaque individu et la fidélité
à des valeurs et anti-valeurs héritées de cette période riche en
apprentissages.
-S'il n'avait pas eu cette idée de génie il y a dix ans, il n'aurait pas
pu acheter cette maison l'année dernière. passé-passé.
-S'il n'avait pas pris de risques il y a dix ans, il n'aurait pas une si
belle entreprise aujourd'hui. passé-présent.
-C'est parce qu'il a acheté ce terrain il y a dix ans qu'il pourra
construire sa maison l'année prochaine. passé-futur. |
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Subordination
au présent. |
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Cette
fois, c'est le présent qui "impose" sa loi au présent, passé
et futur.
exemple: Je ne pourrais pas rendre mon devoir de mathématiques demain car
j'ai trop mal à la tête pour travailler aujourd'hui. présent-futur. |
|
Le
futur dirige, oriente.
Préparer sa
retraite (futur lointain) est une subordination au passé (j'ai déjà
commencé), présent (je continue) et futur ( je vais poursuivre). |
| Cécile
a 43 ans, il y a 2ans elle a rompu avec Fabien 30 ans parce qu'elle était certaine que Fabien allait la quitter d'ici 10
ans. Depuis Cécile fait une dépression car elle aimait
Fabien. Sa subordination au futur l'a empêché de vivre
pleinement sa relation. Le comble c'est que depuis Fabien à
une nouvelle amie de l'âge de Cécile! |
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| Nous avons
été, sommes et seront influencés par notre présent, notre passé
et notre futur, le danger est la "dictature" que peut avoir
une période sur l'ensemble de notre vie. Les personnes concernées
utilisent souvent le mot sacrifice pour traduire la poids de
cette influence. |
|
Conclusion, perspectives,
coaching...
Laissez les vivre: l'être humain a un passé, un présent et un futur,
nous avons nos racines, notre expérience, nos ressources (héritage
du passé), nous vivons le présent et nous aimons rêver,
construire l'avenir.
Chaque "compartiment" à sa fonction,
si les influences sont les bien venues, tout dictat est dangereux et
rarement écologique. Cependant nous vous invitons à de la
souplesse et de la raison, il est conseillé à l'étudiant en
période d'examen d'être "branché" futur et d'accepter
un présent moins agréable.
Dans le cadre de l'entreprise.
Une entreprise a elle aussi ses influences et une mauvaise
appréciation peut conduire à sa perte.
Une insuffisance d'investissement au nom de la rentabilité
immédiate peut la rendre inadaptée à la demande dans 2ans.
Dans le cadre du coaching.
Je vais faire prendre conscience à une personne de l'intérêt
d'une bonne "respiration" des trois compartiments
présent, passé, futur.
Nous possédons des ressources issues de
notre passé que nous pouvons utilement utiliser dans notre
présent et notre futur.
Notre passé comporte également des
évènements chargés négativement, des croyances limitantes qui ont des effets néfastes.
Le rôle du coach sera d'aider une personne à utiliser ses
ressources et à reconsidérer ses croyances limitantes.
Si le passé
ne peut être changé, sa représentation peut être
modifiée en des techniques comme la restructuration
d'histoire de vie, le reimprinting, les redécisions sur la ligne du
temps... |
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Que
vous soyez "in time" ou "through time" prenez
conscience que tous les deux présentent des avantages et des
inconvénients... suivant les circonstances, soyez "in time"
ou "through time" quand c'est
approprié.
Les évènements de notre passé, de notre présent de notre futur
(projets) interagissent.
Parfois à notre insu, il y a une prise de pouvoir du passé, du présent
ou du futur sur notre vie. La connaissance du problème permet d'être
vigilant pour rester "libre", car si notre passé, notre
présent, notre futur constituent une source inépuisable de ressources,
encore faut-il être capable de les recevoir ou de les mobiliser. |
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Merci
de m'avoir lu. |
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