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| CD
Audio
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CD1:
Développez votre manière
de
communiquer. |
CD2:
Gérez
votre
stress
et
accédez
à
vos
ressources
avec
l'hypnose. |
CD3:
Communication
non
verbale.
Ces
gestes
qui
parlent. |
CD4:
Réussissez
votre
entretien
d'embauche |
|
CLIQUEZ
ICI.
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| CD
Audio
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CD1:
Développez votre manière
de
communiquer. |
CD2:
Gérez
votre
stress
et
accédez
à
vos
ressources
avec
l'hypnose. |
CD3:
Communication
non
verbale.
Ces
gestes
qui
parlent. |
CD4:
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votre
entretien
d'embauche |
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CLIQUEZ
ICI.
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Jecommunique.com
1er site francophone de communication et de
développement personnel. Inspiré de la pnl, de l'analyse
transactionnelle, de l'hypnose et des techniques de coaching
et de management.
Merci de faire
connaître ce site:
Des
centaines de pages et d'infos pour communiquer
avec talent, se sentir en cohérence avec ce que
l'on est vraiment et mener à bien ses projets
qu'ils soient personnels ou professionnels.
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| Mots
clés: P.N.L.
objectifs, jecommunique.com,
Communication, hypnose, Développement personnel., coaching et
PNL.
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| PNL |
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| coaching |
hypnose |
Développement
personnel |
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Management:
Gestion du temps, quelques
idées
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| jecommunique.com,
Communication, PNL, Développement personnel... |
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| Il y a une
différence entre connaître le chemin et arpenter le chemin. |
Ce sont des
conseils simples, faciles à mettre en application.
Pour aller plus loin, je vous invite à vous inscrire aux formations ou à me
contacter pour un coaching. |
| Selon votre activité tout ne sera
pas transposable. Certains conseils sont plus spécifiques. |
Apprenez à dire
NON!
Votre temps est précieux, ne
laissez pas tout le monde se servir. |
Chaque minute compte!
Avant d'essayer de gagner des heures... gagnez donc une minute, lorsque vous
l'aurez fait 60 fois... Si vous pouvez faire une chose en 5 minutes et la
même en 4, faites la en 4!
Eliminez le superflu.
Faites simple, rapide et efficace.
Apprenez à faire plusieurs choses en même temps.
Exemple: J'aime faire
du sport et j'aime regarder un film, je n'ai pas le temps de faire les
deux... séparément, alors je fais les deux en même temps. |
Analysez
votre emploi du temps.
Ayez un regard critique sur votre emploi du temps. Quand vous pensez gain de
temps, pensez bien-être en même temps.
Exemple, à chaque fois que mon temps est
indépendant des autres, je préfère manger au restaurant à 14 H, il n'y a
pratiquement plus personne, on me sert plus vite, je n'attends pas
pour avoir mon café, l'adition... et en même temps, moins de bruit, moins de
fumée de cigarettes, un serveur(se) plus détendu... |
Déléguez.
Ne faites pas ce que quelqu'un peut faire à votre place. |
Evaluez et hiérarchisez vos tâches.
Je classe mes tâches en fonction de
deux critères: l'importance et l'urgence.
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Importance
faible |
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Demandez à
quelqu'un d'autre de le faire |
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Le faire soi-même et maintenant
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Travaillez le
matin.
Levez vous tôt, concentrez ce qui est plus difficile à faire le matin. |
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Dormez
suffisamment.
Paradoxe? Pour être efficace, il
faut être en forme. Cependant, ne dormez
pas plus
que nécessaire. |
Soyez en
décalage horaire par rapport aux autres.
La plupart des gens prennent leur travail à heures "rondes" 8h, 9h...
commencez 7h30, 8h30... mangent à l'heure des repas 12h30-14h00, allez
manger à 13h45.
Pensez aux temps que vous passez dans les transports. |
Ayez de l'ordre.
Ne perdez pas votre temps à chercher ce dont vous avez besoin. |
Ne vous laissez pas déranger.
Soyez entièrement à ce que vous faites.
Evitez les appels téléphoniques qui
arrivent... au mauvais moment. Mettez le répondeur en route: "je ne suis pas
disponible pour le moment..."
Réservez vous des plages horaires
haute concentration:
demandez à votre secrétaire de ne pas vous interrompre et de préciser à votre
interlocuteur que vous allez le rappeler. |
Règle des 80/20.
Elle fonctionne aussi pour le temps!
20% de ce que vous faites produit 80% de vos résultats.
80% de votre temps est dépensé pour seulement 20% de résultats.
Etudiez où se situent les 20% de résultats, et les 80% de votre temps que
vous y consacrez et vous saurez où vous pouvez gagner du temps. |
Codes couleur.
J'utilise des codes couleur sur mon agenda.
Code vert: selon la règle des 80/20, seules les choses vraiment
importantes pourront être placée dans ces zones.
Code bleu: horaires où je suis moins efficace (fatigue, faim...), on
ne place ici que les choses faciles à faire ou peu fatigantes.
Code rouge. Zones pour les imprévus, ces espaces ne peuvent être
utilisé que 4 jours avant, ainsi, j'ai toujours de la place pour un imprévu.
Inventez vos propres codes. |
Les imprévus font perdre
beaucoup de temps:
anticipez.
Effectuer ou
faites vérifier
vos rendez-vous, vos réservations.
La veille d'un rendez-vous, ma secrétaire appelle la personne pour confirmer
le rendez-vous, c'est une manière d'éviter un oubli de la part de la
personne contactée.
Nous vérifions également les réservations d'hôtels, les locations de
voiture...
Ce type de contrôle ne prend que quelques secondes à ma secrétaire mais peut me
faire gagner beaucoup de temps en évitant tous les dysfonctionnements et
autres imprévus. |
Utilisez de façon
appropriée
la technologie.
Quelque soit la "machine" elle est à votre service et non l'inverse. Sachez
couper votre téléphone portable.
Utilisez les téléphones portables, j'ai deux téléphones, un privé et un
professionnel.
Utilisez les e-mails, internet en général, les organiseurs (palm et autres
i-pack).
Dictaphone et autres enregistreurs numériques.
Un problème informatique donnez vous un temps limite pour le résoudre, au
delà appelez un expert. On a tous un ami champion de quelque chose prêt à
vous éclairer. |
Gérer son temps, c'est gagnez
du temps pour soi, pas pour
travailler plus...
Que faire du temps que vous venez de gagner, faites vous plaisir, consacrez
le à des personnes vraiment importantes pour vous! |
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Venez faire un tour de temps
en temps sur
jecommunique.com |
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Si vous avez des difficultés,
faites appel à un
coach qui maîtrise
les problèmes de gestion du temps. |
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Les
CD
audio. |
CD1:
Développez votre manière de
communiquer. |
CD2:
Gérez
votre
stress
et
accédez
à
vos
ressources
avec
l'hypnose. |
CLIQUEZ
ICI.
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FORMATION, COACHING ET
COMMUNICATION. |
Robert Larsonneur.
Formation à la communication et au développement personnel.
Conseil en communication et management.
Formateur et coach.
Mon secrétariat: 01 53 43 51 35 .
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