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Semaine du jeudi 8 janvier 2004 - n°2044 - Dossier

PNL, hypnose et gym-cerveau.


Comment programmer son mental pour améliorer ses performances

Californie, années 1970. Des psychothérapeutes hors du commun font sensation en soignant leurs patients en quelques séances. Le plus impressionnant d’entre eux, Milton Erickson, père de la nouvelle hypnose, est un geyser permanent de techniques inventives et fascinantes qui agissent comme par magie. Quel est le secret de cette extraordinaire efficacité? Décidés à découvrir ce qui se cache «derrière la magie», deux intellos de l’université de Santa Cruz, John Grinder, linguiste, et Richard Bandler (1), mathématicien, examinent à la loupe le comportement de ces as du contact humain et décodent les processus mentaux qui leur servent à élaborer des stratégies infaillibles. La PNL est le fruit d’une vaste entreprise de modélisation de l’excellence. Elle offre de nombreuses et puissantes techniques de communication et de transformation de soi: reprogrammation des «croyances» dépassées, travail sensoriel, visualisation, hypnose, «gym-cerveau»…
Introduite en France dans les années 1980, la PNL fait un tabac dans les entreprises qui y trouvent une technique de vente – comment convaincre un client réticent – et un outil de gestion – comment obtenir à la fois la motivation et la docilité des employés. «Rien n’est plus étranger à la philosophie de la méthode, affirme Josiane de Saint-Paul (2), directrice du premier institut français fondé en 1982, l’IFPNL (3). Celle-ci présuppose une éthique: la communication étant optimale quand personne ne se sent lésé, le but à atteindre est le "win-win", gagnant-gagnant. La base de la PNL est le respect de l’autre: puisque chacun voit le monde à travers son filtre, personne ne peut prétendre détenir la Vérité.»
Pour Bruno Gendron, la leçon a été libératrice. Cet universitaire a brillamment surmonté un handicap grave : il est aveugle. Mais à 40ans son perfectionnisme était devenu dévorant: à la moindre erreur, il se demandait avec angoisse s’il n’était pas un mauvais prof, s’il ne devait pas quitter l’université. «La PNL m’a appris à considérer tout ce qui m’arrive comme un apprentissage. Je me donne maintenant le droit de me tromper, et du coup je tolère que les autres se trompent. Bien sûr, ajoute-t-il avec humour, mon opinion est toujours la plus juste, mais je l’impose moins.» Cette nouvelle sagesse, Bruno la transmet à ses étudiants: «Prenez le temps de ressentir votre émotion quand vous réussissez quelque chose, ça vous servira à garder votre foi en vous face aux épreuves de la vie.»
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Ursula Gauthier

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